Responda perguntas simples
Carga, energia, recuperação, apoio e o que influencia o seu momento.
UM CHECK-IN CURTO PARA PERCEBER O MOMENTO
Seu dia deixa sinais, e dá para acompanhar o que muda
Em cerca de 2 minutos você organiza sinais de estresse, acúmulo, energia e recuperação, e no fim recebe uma leitura não clínica do momento, com um cuidado possível se quiser escolher.
Com novos registros, fica mais fácil perceber o que muda, o que se repete e o que ajuda você a recuperar.
- Cerca de 2 minutos
- Sem nome ou e-mail
- Não é diagnóstico
Esta versão mostra uma leitura do momento e um exemplo fictício de mapa longitudinal, sem fazer diagnóstico e sem substituir avaliação profissional.
CHECK-IN DE HOJE
Etapa 1 de 7
São 7 perguntas rápidas sobre carga, energia, recuperação, apoio e o que influencia o seu momento, e no final vem uma leitura deste momento. Não existe resposta certa.
Tensão percebida
Pensando nos últimos 30 minutos, quanto estresse você sentiu?
Escolha a opção que mais se aproxima do momento recente.
Suas respostas formam uma leitura deste momento, sem diagnóstico e sem avaliação de risco.
DO MOMENTO AO PADRÃO
Uma foto mostra o momento, mas é no mapa que o padrão aparece.
O check-in registra um momento, e quando esses registros se repetem fica mais fácil perceber mudanças e escolher um próximo passo.
A leitura aparece
Você vê o que apareceu e escolhe um cuidado possível, pequeno o bastante para caber no resto do dia.
O padrão vem depois
Um registro sozinho diz pouco, mas quando eles se repetem dá para ver o que muda e o que costuma acompanhar a sua recuperação.
PEQUENOS SINAIS GANHAM CONTEXTO
Primeiro uma leitura clara, depois uma forma de nomear e, por último, uma pequena dose de autocuidado.
O CASCO mostra o que apareceu nas dimensões do check-in antes de oferecer uma linguagem simbólica, porque a metáfora ajuda a reconhecer o momento sem transformar a leitura em rótulo. No fim vem um cuidado possível, pequeno o bastante para caber no resto do dia.
- A leitura vem antes da metáfora
- Escolher um cuidado é opcional, mas indicado
- Um registro isolado não vira padrão, e é a repetição que mostra o que muda
LEITURA DO MOMENTO
Há pouca margem entre o que o dia exige e a energia disponível.
Uma forma de nomearCasco pedindo espaço
A DIFERENÇA ESTÁ NO TEMPO
O que muda importa tanto quanto o que aparece hoje.
Registros recorrentes mostram quando um sinal deixa de ser pontual e o que costuma acompanhar a recuperação, e nesta versão você já recebe a leitura do momento.
A inteligência longitudinal é o foco do nosso produto. Com registros que se somam, leitura agregada, análise de dados e uso de tecnologias avançadas, uma organização poderá enxergar o padrão enquanto ele se forma e cuidar do sinal muito antes de ele virar sintoma.
EXEMPLO COM DADOS FICTÍCIOS
Sete dias começam a dar contexto.
SEG12Firme
TER13Oscilando
QUA14Pedindo espaço
QUI15Casulo
SEX16Recuperando
SÁB17Mais margem
DOM18Firme
O que este exemplo mostra
A sensação de acúmulo cresce no meio da semana e diminui quando aparece mais espaço para recuperação.
UMA LINGUAGEM PARA RECONHECER O MOMENTO
Seu casco muda com o contexto.
Os nomes simbólicos entram depois da leitura clara das dimensões e tornam o momento mais fácil de nomear, sem transformar metáfora em diagnóstico, gravidade ou identidade.
01
Casco firme
Há alguma margem entre demandas, energia e recuperação.
02
Casco pedindo espaço
Os sinais de acúmulo crescem e os recursos parecem menores.
03
Momento Casulo
O momento pode pedir proteção, pausa ou apoio de alguém.
Os estados falam do momento que passa, nunca de quem você é.
PARA INSTITUIÇÕES
O que o grupo mostra, sem expor ninguém.
Instituições visualizam tendências agregadas de tensão, energia e recuperação quando existe uma amostra mínima, e nunca recebem respostas, históricos ou leituras individuais.
- Ninguém vê respostas ou leituras individuais
- Sem ranking de pessoas, equipes ou risco
- A amostra e o período ficam sempre à vista
- Serve para decidir cuidado coletivo
VISÃO AGREGADA
Uma universidade fictícia ao longo do semestreAmostra312estudantes
Registros4,1 milcheck-ins anônimos
Participação68%das turmas
Estresse e energia, mês a mês
média das respostas, de 0 a 4
- Estresse
- Energia
Estresse médio por curso
média das respostas, de 0 a 4
O que mudou no mês das provas
variação em relação a maio
- Estresse+31%
- Energia-26%
Leitura possível
O pico chega em junho, na semana de provas: o estresse médio sobe de 2,6 para 3,4 enquanto a energia cai. Com esse padrão à vista, a universidade pode antecipar plantões de apoio, espaços de descanso e ajustes de calendário, sempre olhando para o todo e não para o individual.
PRIVACIDADE DESDE A CONCEPÇÃO
Autopercepção sem virar vigilância.
Suas respostas ficam separadas do cadastro de contato, e instituições veem somente tendências coletivas.
Check-in sem identificação
Nada de nome, e-mail, telefone, idade, cargo ou instituição.
Uso agregado
A visão institucional só existe com amostra mínima.
Consentimento na hora certa
A pessoa vê a própria leitura antes de decidir se autoriza o registro anônimo.
Nenhum dado pode apoiar punição, avaliação individual ou vigilância.
- Sem diagnóstico ou tratamento
- Nenhum ranking de risco
- Nada entra em avaliação acadêmica ou profissional
- Instituição nenhuma vê resposta individual
Esta arquitetura aplica princípios de minimização, separação e consentimento, mas ainda não é uma declaração de conformidade jurídica completa com a LGPD.
PRÓXIMA ETAPA
Quer participar das próximas etapas do CASCO Map?
Pessoas podem testar as novas versões, e instituições podem conversar sobre um piloto de verdade, com acompanhamento ao longo das semanas. O cadastro aqui nunca encosta no check-in.
Resposta e contato seguem caminhos diferentes.
Seu cadastro não será ligado ao check-in.